JAK CZYŚCIĆ ZĘBY?

1. Ustaw szczoteczkę pod kątem 45 stopni tuż przy dziąsłach (po zewnętrznej stronie) i wykonuj nią okrężne ruchy (10 razy w jednym miejscu). Delikatnie dociskaj szczoteczkę.

2. Potem wewnętrzna strona...

3. Wyszczotkuj trzonowce w poziomie i przesuwaj się w stronę przednich zębów.

4. Usuń nalot i bakterie z języka. Najlepiej myj zęby po każdym posiłku. Minimum to - po śniadaniu i po kolacji. Zawsze dobieraj szczoteczkę i pastę do swoich potrzeb. Masz wrażliwe ząbki? Stosuj pastę COLGATE SENSITIVE (7 zł) i szczoteczkę z miękkim włosiem.

Specjalnie dla was! Jak zbudowana jest szczoteczka do ząbków???

PO CO KOMU JAKIEŚ NICI?

W szczelinkach miedzy zębami osadzają sie bakterie i pokarm. Szczotką trudno je wymieść... Dlatego po każdym myciu zębów, używaj nici dentystycznej, np. Oral-B (10 zł). Przy szerzej rozstawionych zębach, przydadzą się miniszczoteczki, np. JORDAN INTERDENTAL (15 zł/5 szt.)

JAK MIEĆ ŚWIEŻY ODDECH?

To proste! Myj dokładnie zęby i język, a potem płucz jamę ustna odświeżającym płynem, np. COLGATE HERBAL PLAX (7 zł). Dzięki takiej płukance będziesz mieć nie tylko świeży oddech, ale też zdrowsze zęby i dziąsła. Marzy Ci się mroźna świeżość w sekundę? Użyj odświeżacza do ust np. FRESH BREATH (9 zł) Po posiłku sięgnij po gumę do żucia – bez cukru oczywiście. Dodatkowo podniesiesz sobie pH w buzi i zapobiegniesz powstawaniu próchnicy.

A GDY ZABRAKNIE POD RĘKĄ PASTY?

W ekstremalnych warunkach możesz wyczyścić zęby w naturalny sposób. Przekrój na pół truskawkę i jak gumką, pocieraj nią zęby. Inny sposób: zjedz jabłko. O świeży oddech zadbają listki mięty lub pietruszki. Zuj je przez kilka minut. Ale pamiętaj: tak naprawdę nic nie zastapi pasty i szczotki!

JAK WYBIELIĆ ZĘBY?

Najprostszą metodą jest regularne używanie wybielających nici, past oraz szczotek z gumkami polerującymi. W domu możesz też zrobić sobie 7-dniowe wybielanie pastą o wzmocnionym działaniu, np. DENIVIT (25 zł). Na rynku dostępne są wybielające paski, które przykleja się do zębów, (ale rezultat takiego wybielania okazuje się często niejednolity). Najlepszy efekt osiągniesz w gabinecie stomatologicznym (600-4000 zł w zależności od metody). Czasem wystarczy jednak oczyścić zęby z płytki nazębnej lub kamienia (ok. 90 zł), by mieć ładniejszy uśmiech.

KRZYWE?

Jeśli masz wadę zgryzu, ortodonta to naprawi... za pomocą aparatu ruchomego (300-500 zł), który nosi się przez 3 lata, lub stałego (1300-2000 zł/łuk) zakładanego na 2 lata. Masz już stały aparat? Czyść zęby po każdym posiłku szczoteczką jednopeczkową, np. JORDAN INTERBRUSH (9 zł).

Mam nadzieję, że skorzystacie z tych rad i będziecie miały bialutkie, zdrowe ząbki i piękny uśmiech !!!